您的位置: 青浦信息网 > 健康

这颗"长生果"全身都是宝 降脂降压抗衰老

发布时间:2019-06-02 16:24:35
这颗"长生果"全身都是宝 降脂降压抗衰老 导语

老祖宗说的这颗永生果全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用途,可护心、可补血、可降脂 这永生果就是花生!它还被誉为植物肉、素中之荤,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,1直在食品界中占据侧重要的位置~ 每天1把花水果 护心脏、清血管、稳血

  老祖宗说的这颗“永生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用途,可护心、可补血、可降脂……

  这“永生果”就是花生!它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,1直在食品界中占据侧重要的位置~

  每天1把花水果

  护心脏、清血管、稳血糖

  现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是由于常吃能下降“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量,避免冠心病和动脉硬化,让心脏更健康。

  还有研究发现,如把饮食中的1份红肉换成花生,患糖尿病的风险会下降21%。

  花生中的钙质也是也很丰富的,不管孩子、孕妇,还是老人,保证每天吃1定量的花生,都可以帮助强健骨骼。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的